街なかかわらばん佐賀

「今日も一日いい日だった～！」
これは今回の取材で一番印象に残った参加者の一言です。紹介したい取り組みは、呉服元町にある願正寺の大広間で2003年から続けられている「てらヨガ」。こちらは本格派のヨガというより、初心者でも参加しやすい、続けやすい、ほどよい緩さが特徴のヨガ教室です。終始呼吸を意識しながら、フットセラピーをベースにヨガのポーズを取り入れていき、参加者のリクエストなども織り交ぜてその日の流れを構成していくそう。
 
「今日の自分の様子を知り、自分でケアしていこう、自分が元気じゃないと人にも優しくできませんからね！」と講師の太田さん。決して無理しすぎず、人と比べず、難しいことはせず、みんなで笑って話せることが大事というスタンスです。一時間程度のヨガが終わったあとは、そのままみんなでブレイクタイムになり、その場の空気はとても和気あいあいとしていました。話題は健康に関する悩み相談、〇〇なポーズにチャレンジしたいとか、家でのカラダのメンテナンスことなど。次から次に話が飛び交うなか出てきたのが、冒頭の一言なんです。「このヨガはゆるくて、楽しかけんが、続けらるっもんね」という別の参加者の自然な感想も印象的でした。
 
願正寺のヨガは特に事前申込は必要なし。毎月8日と20日に開催されます。ヨガに興味はあるけど、ゆるいペースで参加してみたいという方には、ぜひおすすめです。動きやすい格好で、ヨガマットもしくは大きめのタオルをご持参ください！
 
[INFORMATION]
願正寺 てらヨガ
●日時／毎月8日13：30～、20日15：10～
●会場／願正寺（佐賀市呉服元町6-5）
●参加費／無料●駐車場／あり
●問い合わせ先／☎0952-23-4001(願正寺)
※時間は1時間程度
※日時が変更になる場合もあり