街なかかわらばん佐賀

2025年9月27日～10月26日の期間で、佐賀市内で開催される「佐賀まちゼミ」（https://sagamachisemi.humanite-saga.com/）の講座の一部を紹介します。講座の受講申込は一部講座を除き、9月20日（土）からスタートです。
 
店舗名：【ザハラベリーダンススタジオ】
 
ベリーダンスというとどんなイメージが浮かびますか? 異国情緒漂わせる衣装に身を包んだ女性らしい繊細でしなやかな動き、特に滑らかな腰の動きには目を惹かれる魅力があります。この特有の動きには骨盤内の筋肉が大きく結びついており、これは女性にとって大切な筋肉の一つなんです。そして、この筋力の低下によって引き起こされるのが尿もれ。加齢による筋力低下だけでなく、出産がきっかけとなることも多いそう。昨今耳にする「膣トレ」はこの骨盤内の筋肉のトレーニングのことです。
 
今回まちゼミの講座内でベリーダンスの動きを生かした「膣トレ」を伝授してくださるのは、佐賀県で15年に渡りベリーダンス教室を主宰するYokoさん。単にトレーニングだけでなく、女性のふくよかさや曲線美、そして年齢を重ねていくごとに増してゆく深みまでも「女性のありのままの姿の美しさ」として受け入れる中東文化の考え方も伝えたいそうです。
 
これまでの受講生からは「尿漏れが減った」「腰痛、生理痛が軽くなった」などの声が上がっています。運動経験なしでもOK、年齢制限なしでどなたでもウェルカムとのこと。かく言うわたしもデスクワークをはじめて1年近く経ち、足腰の筋力低下を実感している今日この頃。10月に実施される講座に参加する予定です♪ あなたも女性である自分自身の身体のケアをはじめてみませんか?
 
9/20(土)より受付開始
[講座情報]
【講座タイトル】
①ベリーダンスで踊って膣トレ♪
【日程】
10/3（金）、10/17（金）19:00～20:00
10/11（土）、10/25（土）13:00～14:00
【申込方法】
QRコードをスキャンして、LINEもしくはメールにて　zahara.belly@gmail.com
●会場／コレット ダンススタジオ　第2スタジオ（佐賀市白山2丁目5-19 2F）
●受付時間／いつでも
●持参品／動きやすい服
●材料・教材費／なし
●定員／5名または3組/回
●対象／女性のみ
●定休日／不定