街なかかわらばん佐賀

新しい季節に、てらヨガ始めてみませんか？

春になり、何か新しい事を始めたい時期。そんな時におすすめするのが、てらヨガ、つまり、お寺でのヨガです。

元々この取組みは、願正寺の熊谷住職の腰痛改善のために始まったのがきっかけ。実際に体験してみると、お寺の持つゆるやかな雰囲気とヨガの動きで心身共にかなりリフレッシュできます。気分が良くなってついうとうとしてしまいそうになることも・・・(笑)。終わった後は、熊谷住職や住職の奥さんを始め、参加者の皆さんとお茶を飲みながら談笑して楽しいひとときを過ごしました。講師の太田さん曰く、「無理をしないこと」を大事にしているとのこと。難しい動きがなく、初心者の方でも気軽に始められるのが素敵なところです。このヨガは女性の方に多い悩みの一つのむくみやダイエットにも効果がありますし、大きめのタオルを持ってきていただければ、誰でも参加できます。

一人で運動するにはどうにも続かないという方や健康的な体になりたい方など、てらヨガを始めて心身共に健康的な生活を送りませんか？

【市民ライター茶圓彩】

〔INFORMATION〕
てらヨガ

●日時／毎月8日13：30～、20日15：00～

●会場／願正寺（佐賀市呉服元町6-5）

●問合せ先／願正寺（☎0952-23-4001）

●駐車場／あり※時間は1時間程度。
※日時が変更になる場合もあるので、事前に要問合せ。