街なかかわらばん佐賀

街なか情報

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桑原 康子

市民ライター:桑原 康子

2020.07.13

目指せ!実年齢-10歳のカラダ!

はぁ……体重計の上で深いため息。新型コロナを言い訳にジムに行かなくなって早4か月。制服の着心地と足のむくみに感じる危機感。   そんな時に見たSAGAYOGAさんのホームページ。「実年齢-10歳のカラダ」というフレーズが心に刺さって、ヨガのレッスンを体験しました。サロンはビルの7階、全開の窓から爽やかな風が入る、少人数のレッスンです。深い呼吸をしながら、体の隅々まで心地よく伸ばしてい...

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田村 史子

市民ライター:田村 史子

2020.07.13

美しく踊りながら体幹を鍛えよう

体幹の弱さを痛感する場面が増えたからstay home期間は筋トレに励もうと意気込んだのに、鍛えるどころかさらに弱ってしまった私…。自分でコツコツできないのなら、楽しみながら鍛える方法を!と、ベリーダンスの入門クラスを体験してみました。さぞかし集中的に腰を動かすのかと思いきや、レッスンのほとんどはなんとストレッチや筋トレ! 講師のyokoさんは、体のバランスが悪い状態のまま踊ることで体を痛めるのを...

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庄野 雄輔

市民ライター:庄野 雄輔

2020.07.13

お昼に野菜をたっぷり食べたいときは・・・

『男一人暮らしだと生野菜が足りなくなるよなあ』 『カレー食べたいなあ。スパイスは薬膳って言うしね!』   こんなことを考えたときに、私がまず頭に浮かぶお店。それは焼鳥の名店「鳥菊」でランチタイムに間借り営業をしている「ぶぅぶぅポルコ」さんです。店は鳥菊のご主人の娘さんでもある野畑かずみさんが切り盛りしています。父が料理人という環境で育ち、昔から食べることが大好きだったという野畑さん...

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松本 さぎり

市民ライター:松本 さぎり

2020.07.13

カラダとココロを強く、しなやかに。

最近ヨガが盛り上がっているらしい。柔軟性がアップし、体幹が鍛えられ、メンタル面での効果もあるというヨガ。唐人のヨガ教室「yoga shala くすの木」さんで体験してきました!   今回は、運動量多めの「ハタヨガパワー」のクラスへ。オーナーのちえみ先生と生徒さんが笑顔で出迎えてくれました。まずは呼吸から。鼻からおなかに空気をいっぱい取り込みます。足の指全部を使って「立つ」ポーズ。ゆっ...

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茶圓 彩

市民ライター:茶圓 彩

2020.07.13

食事を通して健やかな心と体へ

県庁地下1階にあるCAFE BASE(カフェ・ベイス)さんを訪れると、ほっとできるような、落ち着いた雰囲気が流れていました。このカフェでは、佐賀産を中心にできるだけ近くの、そして旬の食材を使った、からだや心も嬉しくなる食事が提供されています。ちなみに訪れた日のランチメニューは、メインをお肉とお魚から選べる「本日のランチ」「スリランカカレー」「韓国風ピリ辛肉みそ丼」。店長の門矢さんによると「美味しさ...

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谷口 幸恵

市民ライター:谷口 幸恵

2020.07.13

目的に合った運動を楽しく!!

普段なら春は何かを始めるのに一番ぴったりな季節。今年はスロースタートでもしっかりと身体のメンテナンスを始めてみましょう。基礎体力を作るためには習慣化がとても重要。マンツーマンで丁寧に指導をすることを通して体づくりをサポートしていく、という思いを店名に込めた「ROUTii BASE」姉妹店 RELI.STYLE店長の田上頌(たのうえ しょう)さんにお話を伺いました。   このジムの特徴...

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大坪 美和

市民ライター:大坪 美和

2020.07.13

はじめたい、体を動かす習慣

皆さんは自粛中、どう過ごされていましたか? 新型コロナウイルスという未曾有の感染症を防ぐ為、私達は歴史上から見てもかつてない「自粛」を経験することになりました。家の中でできることは限られていて、なかなか体を動かすこともできない…体を動かす機会がないと、気持ちも沈みがちです。我が家の子供達も自粛中は公園にさえ行けずに不満を訴える日々でした。子育て中のご家庭は、学校や幼稚園もお休みになり習い事さえ行け...

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編集室

市民ライター:編集室

2020.07.13

youtube『ハレトレチャンネル』 おうちでできるエクササイズ!

呉服元町にあるパーソナルジム「haletre」が、フィットネス&エクササイズのyoutubeチャンネルを開設しています。   登場するのは、ジムでトレーナーを務める弓怜也さん、奏真さん兄弟。新型コロナウイルスの影響で自粛期間が生じたのをきっかけとして、「おうちでできる」フィットネス関連動画がいくつも紹介されています。他にもダイエットを意識する人向けのコンビニ食事編等もあり、プロの専門...

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庄野 雄輔

市民ライター:庄野 雄輔

2020.07.13

街なかで自分らしく暮らす人㉖(江口 裕太さん)

江口 裕太さん イタリア酒場 キングキッチン 代表   街を盛り上げていくことが、結果として店の繁栄にも繋がっていく   -飲食店経営や音楽イベントを通じて得られたことは? 元々飲食店をやりたかった、事業主になりたかったという想いは全くなくて、音楽イベントや街おこし的なことをしていたら、いろんな人と知り合って自然と今の自分になったという感じです。どういうこと...

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編集室

市民ライター:編集室

2020.07.12

野菜中心の健康食堂が水ケ江の地にOPEN

佐賀市民会館跡地にできた施設「そいよかね水ケ江」の2Fに、健康を意識した食堂「あい菜食堂」がオープン。地元野菜を使った料理を中心に1日の野菜摂取350gを応援してくれます。ただ現在は新型コロナを考慮し、テイクアウト営業のみ。蒸し野菜弁当や日替わり弁当、お惣菜などが楽しめます。   [INFORMATION] あい菜食堂 ☎0952-20-0901 ●佐賀市水ケ江1...

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